日記&FX記録

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14日にうどん巡り&飲み食べ放題で…コレはヤバイって事で、17日からダイエット開始です

今の状態

5ヶ月振りに薬局を訪れて測ってみると…
体重、体脂肪率、体脂肪量は、2月に測った前回と全く同じ
薬剤師さんが「こんな事もあるんやねぇ~」って驚いてた


まず、他力本願の私がする事は、ダイエットサプリ購入

脂肪の燃焼を助けてくれるお薬(お腹まわりから痩せてくる)




ナイシトールみたいなお薬も


昨日は朝からステッパー2時間頑張った
その直前には副業行ってたから、運動量は相当なはず

でも…
昨夜はしゃぶしゃぶ食べ放題

今日は日勤の昼食
検食を待つ間に、お腹空きすぎたから焼きそば


やっと検食が…


そうそう
焼きそば食べる前に同僚が、アイスをくれて食べた
それと卵豆腐もくれたから、検食と一緒にたべよう



ダイエットには…

ダイエットを口で考えずに、頭で考えなさい

シャワーだけで済ませずに、ちゃんとお風呂につかりなさい

薬局で説教受けてきました
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2012.07.22 / Top↑
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